Téléphone: +33 (0)6 24 97 54 19
e-Mail: christophe.rothenburg@gmail.com
Atelier 14-18ans
A la différence des programmes MBSR adultes ou des programmes pour enfants, le programme pour adolescents de 12 à 14ans se déroule sur 10 semaines.
Une réunion d'information est prévue en début de chaque cycle.
Une entretien parent(s)-ado ou ado seul est nécessaire avant le 1er atelier.
Chaque atelier est consacré à un thème.
| 01 | Observer et se concentrer |
| 02 | Quitter la tête, sentir le corps |
| 03 | L'intérêt des sens |
| 04 | Les sentiments, ça se sent |
| 05 | L'usine à pensées et la fabrique des ruminations |
| 06 | La tension et le stress ou l'attention et moins de stress |
| 07 | L'art de communiquer |
| 08 | La patience, la confiance et la lâcher prise |
| 09 | Être gentil, c'est agréable |
| 10 | Le secret du bonheur |
Il n’y a rien à faire, nul part où aller, personne à être.
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