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Initiation à la Pleine Conscience - Février 2023 Apprivoiser le stress et les émotions par la Pleine Conscience

La Méditation vous attire, vous sentez que vous avez besoin d'être accompgané.e pour débuter.
Vous êtes stressé.e, vous avez l'impression que vos émotions vous commandent malgré vous, ou bien encore vous avez l'impression d'être angoissé.e.
Vous ne vivez pas très bien l'époque et les évènements actuels.
Vous êtes déjà pratiquant en méditation, mais vous souhaitez vous intérésser à la Pleine Conscience via le programme MBSR. Ou bien vous souhaitez pratiquer en groupe.

Sortir de ses automatismes, vivre en pleine conscience, cela s'apprend. Se cultive. Et devient une manière de vivre.

Durant ces 8 semaines, le méditant découvre le potentiel de la méditation de Pleine Conscience, et se l'approprie. La méditation étant avant tout une pratique corporelle, il apprend ce que veux dire qu'écouter son corps. Enfin, il devient autonome, afin de pouvoir continuer à méditer après le programe.

03 Février

Réunion d'information à partir de 18h30. Inscription obligatoire via le formulaire ci-dessous.

Semaine 1

Vendredi 10 Février de 18:30 à 21:15

Semaine 2

Vendredi 17 Février de 18:30 à 21:00

Semaine 3

Vendredi 24 Février de 18:30 à 21:00

Semaine 4

Vendredi 03 Mars de 18:30 à 21:00

Semaine 5

Vendredi 10 Mars de 18:30 à 21:00

Semaine 6

Vendredi 17 Mars de 18:30 à 21:00

Dimanche 19 Mars de 09:00 à 17:00

Journée de pratique

Semaine 7

Vendredi 24 Mars de 18:30 à 21:00

Semaine 8

Vendredi 07 Avril de 18:30 à 21:00

Ce programme se déroulera en présentiel.

Il est a prévoir de participer soit à la réunion d'information, soit à un entretien de 30 à 50mn pour pouvoir participer au programme.

Tarif: 350€

  • Possibilité de payer en 2 fois.
  • Je souhaite que la méditation reste accessible à tout le monde. par conséquent, si vous rencontrez des difficultés de paiement, j'aimerais pouvoir en parler avec vous.
  • Engagement sur 8 semaines. Remboursement voir CGV.
  • Le programme n'aura lieu qu'à partir de 4 participants. Dans ce cas d'annulation, la totalité des frais seront remboursée.
  • Réunion d'information le vendredi 30 Septembre à 18:15.

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